สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องเจอเมื่อถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมและสมควรนั่นคือ ประจำเดือน ซึ่งเป็นเลือดและเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดออกมาทุกรอบเดือนของผู้หญิง ซึ่งจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นทุก 21-35 วัน แต่ละรอบจะอยู่นาน 3-7 วัน การที่เราต้องมีการสร้างเนื้อเยื่อโพรงมดลูกใหม่เสมอก็เพื่อให้พร้อมต่อการฝังตัวของตัวอ่อน จึงทำให้เกิดวงโคจรของประจำเดือนแบบนี้ขึ้นมา ซึ่งก็จะขึ้นๆ ลงๆ ตามระดับของฮอร์โมนเพศด้วย ซึ่งสิ่งสำคัญในช่วงมีประจำเดือนคือการสวมใส่ผ้าอนามัย ซึ่งหลายคนก็ยังไม่รู้ถึงวิธีใส่ที่จะปลอดภัยกับจุดซ่อนเร้น โดยเฉพาะเด็กๆสาวๆ ที่กำลังจะเป็นประจำเดือน วันนี้เรามาดูวิธีการใช้ผ้าอนามัยอย่างไรให้ปลอดภัยกับจุดซ่อนเร้นกันเลยดีกว่า
เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 6 ชั่วโมง
เป็นเรื่องปกติที่จุดซ่อนเร้นของเราจะเกิดการอับชื้น ยิ่งถ้ามีการใส่ผ้าอนามัยและเลือดประจำเดือนก็ยิ่งทำให้อับชื้นขึ้นไปอีก เพื่อลดการก่อให้เกิดการหมักหมมของเชื้อโรคมากยิ่งขึ้นไปอีก ดังนั้นสาว ๆ จึงควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง หรือหากประจำเดือนมามากก็ต้องเปลี่ยนให้บ่อยกว่านั้น เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากอาการผดผื่นคัน อาการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ และโรคติดเชื้อทางช่องคลอดได้
เลือกผ้าอนามัยให้เหมาะกับตัวเรา
แน่นอนว่าทุกๆ นั้นมีปริมาณประจำเดือนที่แตกต่างกัน บางคนมามาก บางคนมาน้อย หรือบางคนอาจจะมามากแค่ในช่วงแรก ดังนั้นจึงควรเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะกับตัวเอง เพื่อที่จะได้ไม่พบกับปัญหาซึมเปื้อน ที่สำคัญต้องส่วมใส่แล้วรู้สึกสบายตัวด้วย
เมื่อพบว่ามีผดผื่นหลังจากากรใส่ผ้าอนามัยก็ให้รีบดูแลรักษา
เพราะว่าในช่วงที่เป็นประจำเดือนนั้นบริเวณจุดซ่อนเร้นของเรานั้นจะอับชื้นเป็นพิเศษ ซึ่งทำให้เกิดผดผื่นได้ บ้างก็เกิดจากการแพ้ผ้าอนามัย หรือเกิดจากการหมักหมมของเชื้อโรค ดังนั้นถ้าหากมีผดผื่นขึ้น ควรรีบรักษาด้วยการทาครีมแอนตี้เซปติกเพื่อให้ผดผื่นลดลง นอกจากนี้หากเกิดจากการแพ้ผ้าอนามัยก็ควรเปลี่ยนยี่ห้อ หรือถ้าเกิดจากเชื้อแบคทีเรียก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ
ห่อผ้าอนามัยทุกครั้งก่อนทิ้ง
หากคุณทิ้งผ้าอนามัยอย่างมักง่าย ไม่ห่อกระดาษและทิ้งขยะให้ถูกที่ถูกทาง แน่นอนว่าก็ไม่ต่างจากการทำลายสภาพแวดล้อมทางอ้อม อีกทั้งยังจะกลายเป็นมือดีที่ปล่อยเชื้อโรคสู่สาธารณะอีกต่างหาก นอกจากนี้สาว ๆ ที่ชอบทิ้งผ้าอนามัยลงในโถชักโครก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ส้วมอุดตัน
พกผ้าอนามัยติดตัวไว้เสมอ
ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือนหรือไม่ การพกผ้าอนามัยไว้ก่อนก็ถือว่าเป็นวิธีที่ควรทำอย่างยิ่ง โดยเฉพาะช่วงที่เป็นประจำเดือน ยิ่งควรพกผ้าอนามัยไว้ให้เพียงพอต่อการเปลี่ยนในแต่ละวัน เพื่อสุขอนามัยที่ดี
อยากได้ผ้าอนามัยแบบยกแพ็คไปต้องไปเลือกซื้อให้ลำบาก ก็สามารถสั่งซื้อได้เลยที่ LAZADA เพราะผ้าอนามัยเป็นสิ่งที่ทุกคนจะต้องใช้กันอยู่แล้ว มีไว้ติดห้องก็ไม่เสียหายหรอก
